北京冬奧會舉辦以來，賽場內、外相關話題頻上熱搜。除了頂流吉祥物冰墩墩外，人氣選手谷愛凌的表現也備受矚目，而關注谷愛凌的一些觀眾也注意到，比賽過程中，谷愛凌嘴里含了一個類似哨子的東西，這其實是一個用于保護牙齒的硅膠牙套。?

在參與冰雪運動時，運動健兒或冰雪愛好者難免遭受外傷，尤其是牙齒和口腔外傷。

研究表明，牙外傷中，因體育運動所導致的占15.4%；20~40歲牙外傷患者占運動牙外傷總數的50%，男女比例為1.75∶1。

牙外傷按照解剖結構不同，可分為冠折、冠根折、根折、牙齒脫位性損傷、牙撕脫性損傷、牙槽骨骨折等類別。

運動護齒器是保護口腔牙齒和軟組織的主要裝備，可有效避免和降低牙齒外傷發生率，但在中國除拳擊等專業性極強的個別運動項目外，在其余運動項目中的使用并未廣泛普及。

運動護齒器知多少？

什么是運動護齒器？

是覆蓋在上頜牙列上的彈性裝置，能緩沖、吸收及分散撞擊力，有效避免和降低頜面部運動性損傷的發生。

運動護齒器有什么作用？

在運動中可有效預防牙齒折斷、脫落、移位等外傷的發生，預防頜骨骨折，保護口腔軟組織，如唇、舌、面頰部的損傷，預防腦震蕩。

為什么要使用定制式個性化運動護齒器？

1、臨床個性化取模，技師專業制作，能夠和牙列非常貼合，固位好；

2、佩戴后上下牙對合時能最大范圍確保上下牙齒接觸關系，從而減少骨折的可能性；

3、根據不同的保護需求，護齒器有不同的厚度，并能覆蓋所有易受傷區域，減少沖擊力。

4、對運動呼吸影響小，不會推擠牙齒而出現牙齒移動等，戴后經短時間適應即可說話。

運動護齒器有哪些種類？

根據年齡、運動類型、運動對抗程度、自身牙齒條件、個人喜好等不同情況選擇和設計不同的運動護齒器。

適用于高風險、強對抗的體育運動和游戲項目等，例如：籃球、足球、棒球、壘球、曲棍球、冰球、橄欖球、拳擊、跆拳道、柔道、摔跤、武術、滑冰、輪滑（旱冰）、滑雪、自行車、競技體操、滑板和滑板車等。

運動護齒器根據制作方式分為3類：成品類、半成品類（口內成形類）和定制類。

合適的防護牙托應具有良好的保護性、舒適性、彈性，可抗撕裂、無味、易制作和引起有限言語變化等特點。

42％的使用者認為成品類防護牙托佩戴容易脫落，經常需要用力咬住來保持它在牙弓上的位置；與定制類防護牙托相比，半成品類防護牙托會有不適、惡心、松弛等反應，也不能塑造較厚的類型匹配某些特定運動，在制作過程中常會出現較大變形，給運動員帶來虛假的保護感。

因此成品類和半成品類防護牙托均不建議在任何級別運動中使用。

運動護齒器是保護頜面部損傷的主要裝備

國外有文獻報道，在一項關于牙齒損傷及預防的調查研究中，隨機抽取409名運動員，結果顯示，運動員牙齒外傷率分別為摔跤83.3%、拳擊73.7%、籃球70.6%、空手道60%、手球57.1%、柔道52.6%、足球39.3%。

另有報道，追蹤佩戴運動護齒器的運動員后發現，他們口腔頜面部的損傷率下降了50%。

而在中國，運動護齒器的發展還處于初步階段，目前并沒有要求冰雪運動者常規佩戴護齒器。

運動護齒器是保護頜面部損傷的主要裝備，能吸收和分散撞擊力，有效避免和降低頜面部損傷的發生。

有研究表明，在所有的運動性損傷中，近50%是可以避免的。

我們的研究結果也表明，在冰雪運動中佩戴和未佩戴運動護齒器，對牙外傷發生的臨床分類、發生率和嚴重程度有不同影響。

因此，建議在進行冰雪運動時，常規佩戴運動護齒器。

口腔醫生應積極普及牙外傷的預防以及與運動護齒器的使用等相關知識，建議參加冰雪運動的運動員或冰雪愛好者使用運動護齒器，即使比賽沒有硬性規定佩戴，也應提高其防護意識。

制作合適的運動護齒器需嚴格遵循設計要求，才能起到有效的防護作用。