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31個(gè)省區(qū)市返鄉(xiāng)政策來(lái)了！回家前、旅途中、到家后做好這幾件事！

日期:2022-01-26

1月17日起，2022年春運(yùn)也正式拉開(kāi)序幕，目前國(guó)內(nèi)多地出現(xiàn)散發(fā)疫情，回家有何疫情防控政策需要注意？

各地最新返鄉(xiāng)政策來(lái)了！

梳理發(fā)現(xiàn)，31個(gè)省市自治區(qū)，多數(shù)地方要求返鄉(xiāng)人員持48小時(shí)內(nèi)核酸陰性證明和健康碼綠碼，在此基礎(chǔ)上各地最新防疫政策也呈現(xiàn)差異化特點(diǎn)。

北京

在進(jìn)返京需持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和北京健康寶綠碼的基礎(chǔ)上，自1月22日0時(shí)起至3月底，進(jìn)返京人員在抵京后72小時(shí)內(nèi)需進(jìn)行一次核酸檢測(cè)，北京健康寶將通過(guò)核酸檢測(cè)的數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行比對(duì)，未能按時(shí)進(jìn)行檢測(cè)的將進(jìn)行彈窗提示，可能會(huì)影響出行和日常生活。抵京后72小時(shí)離京不需要核酸檢測(cè)。北京疫情防控咨詢(xún)電話(huà)：010-12345

天津

?14天內(nèi)具有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史人員實(shí)施抵津后14天集中隔離，具有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗）旅居史人員實(shí)施抵津后14天居家隔離，其他人員實(shí)施14天醫(yī)學(xué)觀察。天津市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)022-12345

河北石家莊

對(duì)持有48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明（紙質(zhì)、電子版均可）的旅客查驗(yàn)無(wú)異常后方可放行；對(duì)未持有48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明的旅客，統(tǒng)一安排在站內(nèi)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)核酸檢測(cè)，待采集完成后，旅客可正常離站。現(xiàn)場(chǎng)核酸采集費(fèi)用由旅客自行承擔(dān)。石家莊市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0311-12345

山西太原

?14天內(nèi)自高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返（抵）人員，實(shí)施14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察。14天內(nèi)自中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返（抵）并人員，實(shí)施14天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察，不具備居家隔離條件的，實(shí)施集中隔離醫(yī)學(xué)觀察。有報(bào)告本土陽(yáng)性病例但尚未調(diào)整風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)地市旅居史的返（抵）并人員，實(shí)施7天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察。太原市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0351-12345

內(nèi)蒙古呼和浩特

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在旗縣（市、區(qū)）人員嚴(yán)格限制來(lái)（返）呼和浩特市。從高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在旗縣（市、區(qū)）來(lái)（返）實(shí)施“14天集中隔離+5次核酸檢測(cè)”，中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在旗縣（市、區(qū)）來(lái)（返）實(shí)施“14天居家隔離+5次核酸檢測(cè)”。呼和浩特市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0471-6627113。

遼寧沈陽(yáng)

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及發(fā)現(xiàn)本土陽(yáng)性病例所在市、直轄市縣區(qū)作為重點(diǎn)關(guān)注地區(qū)，來(lái)（返）人員進(jìn)行1次核酸檢測(cè)和14天健康監(jiān)測(cè)。沈陽(yáng)市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)024-95120

吉林長(zhǎng)春

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或疫情發(fā)生地區(qū)所在縣區(qū)返（來(lái)）長(zhǎng)人員要主動(dòng)向所在社區(qū)（村屯）報(bào)告，配合落實(shí)相關(guān)防控措施。長(zhǎng)春市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0431-88612320

黑龍江哈爾濱

對(duì)有中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)抵（返）哈人員，“7天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察+7天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察”的管控措施。14天內(nèi)有國(guó)內(nèi)（含省內(nèi)）已出現(xiàn)本土陽(yáng)性感染者所屬縣（市、區(qū)、旗）的抵（返）哈人員，實(shí)行“7天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察”的管控措施。哈爾濱市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0451-12345

上海

來(lái)滬抵滬的人員，需開(kāi)展7天的健康監(jiān)測(cè)，抵滬7天內(nèi)減少不必要的人群聚集，規(guī)范佩戴口罩、保持社交距離等。上海疫情防控咨詢(xún)電話(huà)021-12320

江蘇南京

對(duì)來(lái)自中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或與核酸檢測(cè)陽(yáng)性及確診病例（含無(wú)癥狀感染者）有軌跡交叉的人員，均須落實(shí)14天（自離開(kāi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)之日起）的集中隔離觀察，并按要求做好核酸檢測(cè)。解除集中隔離觀察后，應(yīng)納入社區(qū)網(wǎng)格化管理，并居家健康監(jiān)測(cè)7天。南京市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)025-12320

浙江杭州

對(duì)國(guó)內(nèi)疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）來(lái)浙返浙人員，實(shí)施“14+7”健康管理措施。杭州市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0571-85251171

安徽合肥

對(duì)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)（返）肥人員，分類(lèi)實(shí)施48小時(shí)核酸查驗(yàn)、集中隔離、居家健康監(jiān)測(cè)。合肥市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0551-65102335

福建福州

中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)（返）福州市人員實(shí)施集中醫(yī)學(xué)觀察14天，其他低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)（返）福州市人員實(shí)施14天居家健康監(jiān)測(cè)。福州市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0591-87118037

江西南昌

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)）來(lái)（返）昌人員管控，實(shí)行14天集中隔離+7天居家健康監(jiān)測(cè)。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所屬縣（區(qū)）和報(bào)告本土病例地區(qū)所屬縣（區(qū)）來(lái)（返）昌人員管控實(shí)行7天集中隔離+7天居家健康監(jiān)測(cè)。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所屬市和報(bào)告本土病例地區(qū)所屬市來(lái)（返）昌人員管理：實(shí)行“2+7”管理措施。南昌市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0791-83883362

山東濟(jì)南

中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)）人員暫緩來(lái)魯。確需來(lái)魯?shù)模诌_(dá)后進(jìn)行7天集中隔離和7天居家健康監(jiān)測(cè)。密切接觸者、次密切接觸者、與感染者活動(dòng)時(shí)空軌跡重疊的人員、“同時(shí)空”伴隨人員、中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員、全域封閉管理地區(qū)人員等六類(lèi)高風(fēng)險(xiǎn)人員，實(shí)行14天集中隔離和7天居家健康監(jiān)測(cè)。濟(jì)南市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0531-66601733

河南鄭州

中高風(fēng)險(xiǎn)及關(guān)聯(lián)區(qū)域入（返）鄭人員。對(duì)自中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)或者街道入（返）鄭人員落實(shí)“14+7”措施。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗）且除上述鄉(xiāng)鎮(zhèn)或者街道之外的入（返）鄭人員，落實(shí)14天居家隔離措施。鄭州市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0371-85961370

湖北武漢

國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)所在地區(qū)來(lái)（返）本地人員，集中隔離醫(yī)學(xué)觀察至離開(kāi)當(dāng)?shù)貪M(mǎn)14天，集中隔離醫(yī)學(xué)觀察期滿(mǎn)后，實(shí)施居家醫(yī)學(xué)觀察14天。對(duì)14天內(nèi)來(lái)自發(fā)生本土疫情省份的人員，在相關(guān)管控地區(qū)的，實(shí)施“14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察+14天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察”。武漢市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)027-12320

湖南長(zhǎng)沙

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史人員集中隔離至離開(kāi)該地區(qū)滿(mǎn)14天，第1、3、7、10、14天開(kāi)展核酸檢測(cè)。無(wú)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史，但有高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣市區(qū)旅居史的，離開(kāi)該縣市區(qū)起，離開(kāi)當(dāng)?shù)仄穑?天集中或居家隔離再7天居家健康監(jiān)測(cè)。長(zhǎng)沙市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0731-12345

廣東廣州

對(duì)有中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（或經(jīng)評(píng)估需參照中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)管理的）旅居史的來(lái)（返）穗人員實(shí)施“居家隔離14天”，在第1、4、7、10、14天開(kāi)展核酸檢測(cè)。對(duì)有高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（或經(jīng)評(píng)估需參照高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)管理的）所在地級(jí)市（盟、州、直轄市的區(qū)）旅居史的來(lái)（返）穗人員實(shí)施“居家隔離7天＋居家健康監(jiān)測(cè)7天”，在第1、3、7、14開(kāi)展核酸檢測(cè)。廣州市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)020-12320

廣西南寧

中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（按照當(dāng)?shù)毓嫉膮^(qū)域范圍）返桂來(lái)桂人員。自確定為中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)之日往前14天的返桂來(lái)桂人員，作為風(fēng)險(xiǎn)排查和管理對(duì)象，返桂來(lái)桂前須提前24小時(shí)向目的地社區(qū)（村、屯）報(bào)備，在抵桂后12小時(shí)內(nèi)向目的地社區(qū)（村、屯）報(bào)告并接受健康管理。抵桂不足7天的，實(shí)行14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察+5次核酸檢測(cè)，集中隔離醫(yī)學(xué)觀察結(jié)束后進(jìn)行7天居家健康監(jiān)測(cè)+3次核酸檢測(cè)。抵桂超過(guò)7天但不足14天的，實(shí)行7天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察+3次核酸檢測(cè)，集中隔離醫(yī)學(xué)觀察結(jié)束后進(jìn)行7天居家健康監(jiān)測(cè)+3次核酸檢測(cè)。抵桂超過(guò)14天不足21天的，實(shí)行7天居家健康監(jiān)測(cè)+2次核酸檢測(cè)。南寧市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0771-5679678

海南海口

14天內(nèi)有高、中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)旅居史人員，在入瓊口岸集中隔離14天，并于第1天和第13天分別采樣進(jìn)行免費(fèi)核酸檢測(cè)。隔離期滿(mǎn)核酸檢測(cè)陰性后，再進(jìn)行7天的居家健康監(jiān)測(cè)。海口市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0898-68501284

重慶

中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)渝返渝人員，實(shí)行14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察，第1、4、7、10、14天各做1次核酸檢測(cè)。對(duì)中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗）其他低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)來(lái)渝返渝人員，實(shí)行14天居家隔離醫(yī)學(xué)觀察，沒(méi)有居家隔離條件的實(shí)行集中隔離，第1、4、7、10、14天各做1次核酸檢測(cè)。對(duì)中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的其他縣（市、區(qū)、旗）來(lái)渝返渝人員，實(shí)行14天自我健康監(jiān)測(cè)（第1、4、7、10、14天各做1次核酸檢測(cè)，前2次核酸檢測(cè)結(jié)果出來(lái)前原則上居家觀察）。重慶市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)023-67706707。

四川成都

對(duì)所有從四川省口岸入境人員實(shí)行14天集中隔離和7天居家隔離，不符合居家隔離條件的，進(jìn)行集中隔離。從省外入境解除集中隔離后來(lái)（返）川人員或受邀入川團(tuán)隊(duì)，凡到達(dá)四川省時(shí)入境時(shí)間不滿(mǎn)21天的，由屬地閉環(huán)接送至居家隔離場(chǎng)所，實(shí)行居家隔離直至滿(mǎn)21天；沒(méi)有居家隔離場(chǎng)所的，由當(dāng)?shù)刂付ǜ綦x酒店進(jìn)行集中隔離。對(duì)有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)、旗）旅居史的來(lái)（返）蓉人員，實(shí)施居家或集中隔離，直至離開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)滿(mǎn)14天為止；對(duì)有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市其他縣（市、區(qū)、旗）旅居史的來(lái)（返）蓉人員，需提供48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，到達(dá)成都后24小時(shí)內(nèi)再進(jìn)行1次核酸檢測(cè)。四川省疫情防控咨詢(xún)電話(huà)028-12345

貴州貴陽(yáng)

香港特別行政區(qū)、臺(tái)灣地區(qū)，以及其他國(guó)家或者地區(qū)來(lái)返黔人員嚴(yán)格執(zhí)行“14+14+12”的原則實(shí)施管控。澳門(mén)來(lái)（返）黔人員：除新冠肺炎確診患者、疑似患者、密切接觸者、有發(fā)熱或呼吸道癥狀者，以及14天內(nèi)有外國(guó)或其他境外地區(qū)旅居史者，持有7天內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明或包含7天內(nèi)核酸檢測(cè)陰性信息的“健康碼”，承諾入境內(nèi)地前14天內(nèi)無(wú)外國(guó)或其他境外地區(qū)旅居史者，可不再進(jìn)行隔離，有序流動(dòng)。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)入黔人員：管控措施同境外入黔人員14+14+12；管控時(shí)間從離開(kāi)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)算起。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及有陽(yáng)性感染者報(bào)告所在地級(jí)市低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)（返）黔人員須落實(shí)“3天2檢”。貴陽(yáng)市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0851-87987320

云南昆明

國(guó)內(nèi)入昆：紅碼集中隔離14天，4次核酸檢測(cè)。黃碼7天居家監(jiān)測(cè)，3次核酸檢測(cè)。14天內(nèi)有本土疫情城市入昆人員開(kāi)展1次核酸檢測(cè)。昆明市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0871-63121441

西藏拉薩

發(fā)生1例及以上確診病例或無(wú)癥狀感染者所在省（自治區(qū)、直轄市）及14天內(nèi)有該區(qū)域旅居史人員須持2日（48小時(shí)）內(nèi)核酸檢測(cè)陰性報(bào)告（證明）、行程卡綠碼、藏易通綠碼。有河南省鄭州市、安陽(yáng)市、許昌市，天津市，陜西省西安市旅居史但無(wú)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史人員按照缺多少補(bǔ)多少原則，從離開(kāi)當(dāng)?shù)卮稳臻_(kāi)始計(jì)算，進(jìn)行7天的集中或居家隔離。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（含未公布風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)發(fā)生1例及以上確診病例或無(wú)癥狀感染者）所在市、州、盟（直轄市為區(qū)）及14天內(nèi)有該區(qū)域旅居史人員非必要暫緩進(jìn)藏來(lái)（返）拉。拉薩市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0891-6344255

陜西西安

對(duì)目的地是陜西省的入境人員實(shí)施14天集中隔離+7天居家隔離+7天居家健康監(jiān)測(cè)、核酸檢測(cè)及“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)措施。對(duì)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及其所在縣（市、區(qū)、旗）來(lái)返人員，落實(shí)集中隔離觀察14天的措施（14天隔離時(shí)間從離開(kāi)上述地區(qū)時(shí)間計(jì)算），期間開(kāi)展4次核酸檢測(cè)。對(duì)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在設(shè)區(qū)市（不含中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及其所在縣）來(lái)返人員，落實(shí)健康監(jiān)測(cè)14天的措施（起算時(shí)間同上），并在到達(dá)我市后第一時(shí)間開(kāi)展1次核酸檢測(cè)，不聚集、少流動(dòng)，有異常情況及時(shí)就醫(yī)。凡是國(guó)內(nèi)報(bào)告1例及以上有傳播風(fēng)險(xiǎn)的本土新冠肺炎確診病例或無(wú)癥狀感染者的縣（市、區(qū)、旗），我市按照陜西省統(tǒng)一政策，視其為中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，按照中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗）來(lái)人分類(lèi)管理。西安市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)029-12320

甘肅蘭州

落地后完成14天集中隔離+7天居家健康監(jiān)測(cè)，并配合核酸檢測(cè)等疫情防控措施。結(jié)束14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察后的入境人員，應(yīng)主動(dòng)報(bào)備回甘后的去向和居留地等閉環(huán)管理信息，并嚴(yán)格遵守閉環(huán)接轉(zhuǎn)管控政策進(jìn)行7天居家健康監(jiān)測(cè)，居家健康監(jiān)測(cè)期間不得外出，并進(jìn)行不少于3次的核酸檢測(cè)（第一次核酸檢測(cè)應(yīng)在抵甘后第一時(shí)間進(jìn)行）。中、高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗）來(lái)（返）甘人員。中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)、旗）人員嚴(yán)格限制出行。蘭州市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0931-8762070

青海西寧

低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)青返青人員，須嚴(yán)格落實(shí)“健康碼”“行程碼”雙碼聯(lián)查和測(cè)溫，并持有48小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明；中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（以縣區(qū)為范圍）來(lái)青人員和有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史的返青人員，除需掃碼、測(cè)溫和持有48小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明外，須嚴(yán)格落實(shí)14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察。所有來(lái)青返青人員須第一時(shí)間主動(dòng)向單位和社區(qū)報(bào)備，接受社區(qū)健康管理。西寧市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0971-8805743

寧夏銀川

有14日內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史返寧入寧人員，采取14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察措施；有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣區(qū)旅居史人員，須持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，同時(shí)實(shí)施7天居家健康監(jiān)測(cè)+2次核酸檢測(cè)。對(duì)于經(jīng)研判疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)較高的地級(jí)市或縣區(qū)入寧人員，采取7天居家健康監(jiān)測(cè)+2次核酸檢測(cè)或7天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察+7天居家健康監(jiān)測(cè)+4次核酸檢測(cè)（具體以自治區(qū)有關(guān)通知要求為準(zhǔn)）。無(wú)居家健康監(jiān)測(cè)條件的，可轉(zhuǎn)至集中隔離場(chǎng)所落實(shí)居家健康監(jiān)測(cè)措施。銀川市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0951-6889025

新疆烏魯木齊

近14日內(nèi)有國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史人員非必要不來(lái)烏，確需來(lái)烏人員持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明+綠碼，落地核酸檢測(cè)后落實(shí)集中隔離。天津市津南區(qū)、西青區(qū)、東麗區(qū)，河南省安陽(yáng)市，陜西省西安市雁塔區(qū)，杭州市西湖區(qū)、余杭區(qū)，廣東省深圳市龍崗區(qū)、中山市坦洲鎮(zhèn)、珠海市香洲區(qū)、梅州市五華縣，上海市靜安區(qū)，北京市海淀區(qū)，廣西壯族自治區(qū)百色市隆林縣、崇左市寧明縣旅居史人員抵烏后落實(shí)醫(yī)學(xué)觀察。低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)互認(rèn)7天核酸，有疫情報(bào)告地區(qū)所在省（自治區(qū)、直轄市）人員需持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明+測(cè)溫+核驗(yàn)“綠碼”后通行。烏魯木齊市疫情防控咨詢(xún)電話(huà)0991-12345

目前國(guó)務(wù)院官方小程序上線(xiàn)全國(guó)各地防控政策查詢(xún)通道，可根據(jù)需要查詢(xún)各地實(shí)時(shí)更新的防疫政策，具體疫情防控政策細(xì)節(jié)也可以咨詢(xún)各地相關(guān)熱線(xiàn)電話(huà)。

回家過(guò)年要記住這幾件事！

返鄉(xiāng)期間人員流動(dòng)大，如何順利安全地回家呢？南京市江寧醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)業(yè)主治醫(yī)師徐瑞聯(lián)1月19日在人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端健康號(hào)上建議，返鄉(xiāng)過(guò)年人員在出行前、旅途中以及到達(dá)目的地后，一定要注意這些事：

一、回家前

1. 出行方式首選私家車(chē)出行。私家車(chē)出行的優(yōu)勢(shì)在于接觸的人少，可以極大地降低自身變?yōu)槊芮薪佑|者的風(fēng)險(xiǎn)。如果一定需要乘坐公共交通工具出行的話(huà)，盡量選擇乘客少、旅途時(shí)間短的出行方式。

2. 核酸檢測(cè)。春運(yùn)期間許多城市都要求出市或入市時(shí)出具48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明。所以，在出行之前，很有必要去做一個(gè)核酸檢測(cè)，以免旅途中受到阻攔。

3. 準(zhǔn)備出行防疫物品

口罩：口罩是必不可少的防疫物品。在選擇口罩種類(lèi)時(shí)，應(yīng)該購(gòu)買(mǎi)醫(yī)用外科口罩或KN95口罩。

醫(yī)用酒精濕巾或醫(yī)用酒精棉片：在旅途中難免會(huì)用手接觸到不少物體，所以手部的消毒是十分重要的。由于醫(yī)用酒精和醫(yī)用酒精凝膠/免洗洗手液都是禁止帶上飛機(jī)、動(dòng)車(chē)和火車(chē)的，所以可以選擇用醫(yī)用酒精濕巾或棉片來(lái)作為它們的替代品。

二、旅途中

1. 全程正確佩戴口罩

盡量全程佩戴口罩。佩戴口罩仍然是防止新冠肺炎感染的最重要措施，盡量不要在車(chē)上摘下口罩。如果實(shí)在需要喝水或者吃東西的話(huà)，盡量選擇在人少的地方，或者不佩戴口罩的人的數(shù)量比較少的時(shí)間點(diǎn)摘下自己的口罩。

此外，有些人的口罩雖然掛在耳朵上，卻沒(méi)有有效遮住自己的口鼻。要么只遮住了嘴巴，要么遮的是下巴，或者沒(méi)有壓緊口罩的鼻梁條，這些佩戴口罩的方式都不能有效地起到保護(hù)作用。

正確佩戴口罩的方式應(yīng)該是將口罩同時(shí)包裹住自己的口鼻，并壓緊口罩的鼻梁條使之貼合我們的鼻梁和面部。

2. 減少車(chē)廂內(nèi)流動(dòng)

對(duì)于乘坐火車(chē)或高鐵動(dòng)車(chē)出行的乘客來(lái)說(shuō)，減少車(chē)廂內(nèi)流動(dòng)也是很有必要的防疫措施。減少車(chē)廂內(nèi)流動(dòng)就能減少與更多的人發(fā)生接觸的機(jī)會(huì)，上車(chē)后，除了非常必要的活動(dòng)，盡量只待在自己的座位上。

3. 盡量少觸碰車(chē)內(nèi)物品，或與他人發(fā)生肢體接觸

直接接觸也是新冠肺炎進(jìn)行傳播的一個(gè)重要途徑，所以我們也要盡量不要去觸碰車(chē)內(nèi)其他物品，或接觸他人肢體。

三、到家后

1. 正確丟棄口罩

將口罩摘下后，應(yīng)該用手拿住口罩的內(nèi)側(cè)，將口罩向外折疊，卷起來(lái)，并用口罩的耳線(xiàn)將口罩綁起來(lái)，扔進(jìn)垃圾袋后，向垃圾袋噴灑適量醫(yī)用酒精，將垃圾袋系緊密封后再丟棄，并注意應(yīng)該丟棄進(jìn)正確的醫(yī)療器械創(chuàng)新網(wǎng)內(nèi)。

2. 注意消毒

用洗手液將手心、手背、手指縫、手腕等各處仔細(xì)搓洗干凈，沖洗干凈后再用醫(yī)用酒精進(jìn)行消毒。此外，將隨身的外套衣物掛起來(lái)后噴灑適量醫(yī)用酒精，并掛在通風(fēng)處晾曬20-30分鐘。用醫(yī)用酒精濕巾對(duì)隨身攜帶的手機(jī)、耳機(jī)、行李箱等物品的表面進(jìn)行擦拭。

3. 居家健康監(jiān)測(cè)

回到家后，應(yīng)該自覺(jué)進(jìn)行7-14天的居家健康監(jiān)測(cè)，每天測(cè)量自己的體溫，并定期核酸檢測(cè)，確保自己是健康的。

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31個(gè)省區(qū)市返鄉(xiāng)政策來(lái)了！回家前、旅途中、到家后做好這幾件事！